01
Cuerpo
Movimiento consciente y liberación de tensión física acumulada.
EXPERIMENTA · RESET VITAL
De la hiperexigencia constante al poder de estar en tu cuerpo.
Una experiencia inmersiva donde regularás tu sistema nervioso, liberarás tensión acumulada y recuperarás claridad mental a través de la respiración, el trabajo corporal y el sonido guiado con auriculares.
El cambio no ocurre cuando lo entiendes, sino cuando tu cuerpo lo experimenta.
QUÉ ES
¿Qué es EXPERIMENTA?
UNA IDEA SIMPLE
Hay cosas que no cambian porque las entiendas con la mente. Cambian cuando las vives en el cuerpo.
Esta experiencia no es una charla ni un taller teórico. Está diseñada para que, durante un día completo, puedas parar de verdad, salir del ruido mental y atravesar un proceso donde cuerpo, mente, emociones y energía empiecen a recolocarse.
Un espacio para bajar el ritmo, soltar tensión acumulada y volver a sentir el cuerpo con más calma, más claridad y más energía.
Los 4 Pilares
02
Mente
Exploración y cambio de pensamientos y creencias que sostienen el estrés y el exceso de control.
03
Emociones
Espacio para sentir, expresar y soltar lo que llevas tiempo sosteniendo por dentro.
04
Energía
Recuperar vitalidad, presencia y poder interior para vivir el día a día desde otro lugar.
LA JORNADA
Un viaje
progresivo
La experiencia está diseñada como un proceso progresivo que te lleva, paso a paso, desde la tensión acumulada hasta un estado de calma, claridad y energía renovada.
- I
Movimiento
Estiramientos y desbloqueo corporal para empezar a soltar parte de la tensión acumulada después de años de exigencia, presión y sostener más de lo que correspondía.
- II
Creencias
Un momento para mirar con claridad los pensamientos, exigencias internas o patrones que muchas veces mantienen el cuerpo en tensión constante. Cuando se ven con claridad, algo empieza a relajarse.
- III
Respiración
El núcleo de la experiencia. A través de la respiración consciente, el sonido y el trabajo energético, el sistema nervioso entra en un estado muy distinto al habitual y el cuerpo empieza a liberar tensión emocional, mental y física.
- IV
Visualización
Desde ese nuevo estado interno aparece una conexión mucho más clara con lo que realmente quieres crear. Ya no se queda en la mente: empieza a sentirse en el cuerpo.
- V
Integración
Un espacio para integrar lo vivido, cerrar el día con más calma antes de volver al ritmo habitual. Además, te llevarás un regalo para seguir practicando e integrando lo vivido.
LA PROPUESTA SONORA
Experiencia inmersiva con auriculares
¿Por qué auriculares?
Cada mujer puede entrar mucho más en su propio proceso, sin distracciones externas, viviendo la experiencia de forma más íntima, profunda e inmersiva.
Sonido binaural
Trabajamos con sonido inmersivo y frecuencias binaurales que acompañan a cada práctica y facilitan estados de mayor calma, presencia y profundidad. La combinación de auriculares, respiración, sonido y acompañamiento crea una experiencia mucho más profunda que una sesión convencional.
Un espacio compartido
Encuentro
entre mujeres
EXPERIMENTA no es solo un trabajo individual. También es un espacio donde encontrarte con otras mujeres que están viviendo procesos parecidos, salir de tu entorno habitual y compartir desde un lugar más real.
Muchas veces estamos rodeadas de gente, pero no siempre nos sentimos entendidas. Aquí sí puede aparecer esa sensación de estar entre iguales, de cercanía y de conexión con mujeres que están en la misma situación.
El grupo es reducido para que la experiencia sea cercana, cuidada y de verdad íntima.
A QUIÉN VA DIRIGIDO
¿Para quién es?
EXPERIMENTA es para quien siente que:
- Vive con mucha exigencia interna y responsabilidad en su trabajo o vida personal.
- Su mente no para y pasa la mayor parte del tiempo en la cabeza.
- Acumula tensión en el cuerpo, estrés o sensación de estar siempre "en alerta".
- Ha probado hablar, pensar o analizar lo que le pasa, pero siente que eso no es suficiente.
- Necesita parar de verdad y salir del piloto automático.
- Funciona bien por fuera pero por dentro su cuerpo y su mente están siempre en tensión.
- Está dispuesta a dedicar un día completo a cuidarse y a trabajar en sí misma.
- Quiere una experiencia práctica que le ayude a regularse, no solo entender lo que le pasa.
NO ES PARA TI SI
¿Para quién no es?
EXPERIMENTA no es para personas que:
- Buscan una charla motivacional o un evento superficial.
- Esperan una solución rápida sin implicarse en el proceso.
- Buscan experiencias espirituales o místicas sin trabajo personal.
- No tienen disponibilidad real para parar un día completo.
- No están dispuestas a invertir tiempo y energía en su propio bienestar.
- Buscan soluciones mágicas sin hacer un trabajo real con ellas mismas.
Lo que te llevarás.
No es solo la sensación de haber pasado un buen día. Es salir del estado de tensión en el que llevas demasiado tiempo.
Después de la experiencia puedes sentir:
- Una sensación real de descanso y el cuerpo más suelto.
- La mente más tranquila, sin el diálogo interno que no para.
- Haberte quitado un peso de encima, soltando emociones sin tener que explicarlas.
- Verte con más claridad y entender lo que necesitas ahora.
- Más energía real para tu día a día.
- Más claridad y seguridad para tomar decisiones.
- Un espacio para ti, para parar y escucharte.
- La sensación de que puedes cambiar tu estado cuando lo necesitas.
- Compartir con otras mujeres y sentirte acompañada.
🎁 Un regalo sorpresa para integrar lo vivido después de la experiencia.
Detalles del evento · Alicante
A · La experiencia
Qué incluye
La experiencia incluye:
- Jornada completa guiada con auriculares y sonido binaural.
- Sesión de movimiento y desbloqueo corporal (1h 15 min).
- Trabajo de creencias y pensamientos (1h 30 min).
- Respiración consciente y trabajo energético (2h 30 min).
- Coffee break, comida, esterilla y material de práctica.
- Espacio de integración, cierre y regalo sorpresa.
B · El entorno
El lugar · Hotel NH Alicante
Un espacio cuidado y elegante en el corazón de Alicante, pensado para que puedas desconectar del mundo exterior y sumergirte por completo en la experiencia.
Fecha
[A CONFIRMAR — próxima edición]
Horario
10h a 19h
Grupo
Máximo 20 personas
C · Reserva
Inversión
20
Plazas máximas
Grupo reducido para una experiencia cuidada e íntima
Plazas limitadas para garantizar una experiencia cuidada. Reserva cuanto antes para asegurar tu plaza.
Sobre mí · Gloria Abellán
Fisioterapeuta, enfermera y facilitadora de procesos de transformación a través del cuerpo, la respiración y el trabajo energético. Más de 20 años acompañando cuerpos y trabajando con mujeres que viven con estrés, tensión y una mente que no para.
Desde los cuatro años practiqué deporte de competición y aprendí a vivir en exigencia constante. Con el tiempo entendí algo que hoy veo en muchas mujeres: cuando vives demasiado tiempo en ese modo, el cuerpo lo paga.
Puedes entender muchas cosas con la mente. Pero el verdadero cambio ocurre cuando el cuerpo lo experimenta.
RESERVA
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El cambio ocurre cuando el cuerpo lo experimenta. Da el primer paso.
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